Наурызда гүлдер гүлдейді.
Біз 113-ші «8 наурыз» Халықаралық әйелдер күнін және менің елімде 100-ші әйелдер күнін қарсы аламыз.
8 наурыз Богиня күні Pinyuan Medical сізге әйелдердің сүйек денсаулығы туралы айтып береді.
2018 жылы Ұлттық денсаулық сақтау және медициналық комиссия Қытайдағы остеопороз туралы алғашқы эпидемиологиялық деректерді шығарды:Қытайда 50 жастан асқан адамдарда остеопороздың таралуы 19,2% құрады, оның ішінде 32,1% әйелдер және 6% сол жастағы ер адамдар.Постменопаузадағы әйелдер ерлерге қарағанда остеопороздың даму ықтималдығы бес есе жоғары!Әрине, остеопороз қарттардың патенті емес және менің елімде 50 жасқа дейінгі адамдардың сүйек массасының төмен деңгейі 32,9% құрайды.
Неліктен остеопороз әйелдерге ұнайды?Үш негізгі себеп бар
Бірінші, әйелдердің өмірлік циклдің кез келген нүктесінде ерлерге қарағанда сүйек массасы төмен.Сүйек массасы сүйек беріктігінің маңызды көрсеткіші болып табылады, сондықтан «нәзік және сулы» әйелдер остеопорозға көбірек ұшырайды.
Екіншіден, адам ағзасындағы андроген де, эстроген де сүйектерге қорғаныш әсер етеді, ол жасына қарай сүйек массасының жоғалуын болдырмайды.Бірақ әйелдерде менопаузадан 10 жылға дейін менопаузадан кейін (яғни, перименопауза) эстроген өзгере бастайды және оның сүйектерге қорғаныш әсері жоғалады, сүйектердің бұзылуы күшейеді және сүйек массасы тез жоғала бастайды.Бірақ ер адамдарда бұл кезең болмайды, олардың сүйек массасы баяу төмендеді.
Одан басқа, әйелдер де жүктілік, босану және емізу сияқты бірқатар ерекше процестерден өтеді.Дені сау жүкті әйелдердің 100% дерлік босанғаннан кейін кальций тапшылығы болады.Жүктілік кезінде ананың ұрыққа беретін кальцийдің жалпы мөлшері 50 г, ал босанғаннан кейінгі 6 ай ішінде ананың сүт арқылы балаға беретін кальций мөлшері де 50 г дейін жетеді.Сондықтан, жүктілік және лактация кезінде ананың сүйек кальцийінің жоғалуы ауыр болып табылады, ол ананың жалпы кальцийінің шамамен 7,5% құрайды.Көбірек туылған және босану аралығы қысқарған әйелдерде остеопороз қаупі жоғары.
Әйелдер үшін кальций жоғалтудың ең жоғары үш кезеңі
Әйелдің өмірінде кальций жоғалтудың үш «шыңы» бар:
Біріншісі кезінделактация, кальций сүт арқылы балаға «сорылады», ал кальцийдің жоғалуына байланысты сүйек тығыздығы төмендейді.
Екіншісі кезіндеменопауза, эстроген деңгейінің төмендеуіне байланысты кальцийді ұстап тұру мүмкін емес және ол жоғалады.
Үшіншісі кірдікәрілік, ерлер де, әйелдер де кальцийді жоғалтуға бейім болғанда.Ал өмірінде үш рет осындай соққы алған әйелдер ерлерге қарағанда остеопорозбен ауырады.
Жүкті және бала емізетін әйелдерде сүйек тығыздығын тексерудің маңыздылығы
Жүктілік және лактация - бұл сүйек тығыздығын тексеруді қажет ететін ерекше популяция.Сүйек тығыздығын ультрадыбыстық зерттеу жүкті әйелдер мен ұрыққа әсер етпейді, сондықтан оны жүктілік және лактация кезінде сүйек минералдарының динамикалық өзгерістерін бірнеше рет байқау үшін қолдануға болады.
Жүктілікке дейінгі және жүкті әйелдердің сүйектеріндегі кальций қоры (тым жоғары немесе тым төмен) ұрықтың сау дамуы үшін өте маңызды.Сүйек тығыздығын сынау жүктілік кезіндегі сүйек жағдайын түсінуге, жүктілік кезінде денсаулықты сақтауды жақсы орындауға және жүктіліктің асқынуын болдырмауға көмектеседі.Біздің елдегі ересектердің тамақтану құрылымының жалпы проблемаларына байланысты үнемі тексеру және дұрыс нұсқаулық өте маңызды.
Лактация кезінде сүйек кальцийінің жоғалуы тез жүреді.Егер осы уақытта сүйек тығыздығы төмен болса, бұл бала емізетін аналар мен жас балаларда сүйек кальцийінің төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Сұрақ: остеопорозды қалай болдырмауға болады?
Егер сіз бұрыннан остеопорозбен ауыратын болсаңыз, кальцийге бай тағамдарды жеу немесе кальций таблеткаларын қабылдау аз әсер етеді.
Остеопорозды емдеуде кальций препараттарынан басқа кальцийдің сіңуіне және пайдаланылуына ықпал ететін дәрілер де қабылдануы керек, осылайша толықтырылған кальций сүйек тініне тиімді жетеді және оны пайдалана алады.
Әрине, әртүрлі жастағы науқастар үшін емдеу жоспары мен емдеу мақсаттары әртүрлі және не істеу керектігі дәрігердің басшылығымен жүзеге асырылуы керек.
Остеопорозы жоқ орта жастағы және егде жастағы адамдар, әсіресе менопаузадағы әйелдер оны келесі жағдайларда алдын алады:
♥ Кальцийге бай тағамдарды көбірек жеңіз, сонымен қатар кальций таблеткаларын дәрігердің нұсқауымен қабылдауға болады.
♥ Сүйек күшін жақсартатын жүгіру және басқа жаттығуларды көбірек орындаңыз.
♥ D дәруменін өндіруге және кальцийдің сіңуіне ықпал ету үшін күн сайын орта есеппен 20 минут күн сәулесінде тұруды қамтамасыз етіңіз.
♥ Остеопорозға әкелетін факторларды азайтыңыз, мысалы, темекі шегуді тастау, алкогольді тастау, физикалық белсенділікті арттыру, тұз және ет тұтынуды азайту.
♥ 35 жастан кейін сүйек тығыздығын жүйелі түрде тексеру.
Өндірушілердің кеңестеріСүйек денситометриясы:
Остеопороздың алдын алуға және емдеуге болады.Ғылым мен техниканың дамуы мен прогресімен жаңа терапия мен дәрі-дәрмектердің үздіксіз пайда болуы остеопороздың алдын алу және емдеу, остеопороздық сынықтардың пайда болуы мен қайталануын болдырмау және орта жастағы және егде жастағы әйелдерге кейінгі өмірінде тұрақты өмір сүруге мүмкіндік береді. жылдар.
Соңында, Pinyuan Medical барлығына бір уақытта әдемі және сау сүйектерге ие болуын тілейді!Сүйек бос емес, әлемді шарлап жүр!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Сүйек денситометрінің кәсіби өндірушісі
Қытайда жасалған ұлттық бренд
www.pinyuanchina.com
Жіберу уақыты: 08 наурыз 2023 ж