Көптеген адамдар үшін остеопороз ауыр ауру емес және ол кез келген адамның назарын аудара қойған жоқ.Бұл созылмалы ауру өлімге әкелуі мүмкін емес.Көптеген адамдар сүйек тығыздығы төмен болуы мүмкін екенін білсе де, сынақтан өтуді немесе емделуді таңдамайды.Олардың жүректеріне сүйек тығыздығы сынағы орнатылған.Бұл өтірік, олар алданып қалғысы келмейді.Аздап жақсы тамақ ішіп, жаттығу жасау оның орнын толтырады.Pinyuan медициналық сүйек денситометр өндірушісі остеопороздың кішкентай проблема емес екенін және оны байыппен қабылдау керектігін еске салады.
Остеопороз қалай пайда болады?
Қазіргі әйелдер, 25 пен 35 жас аралығындағы ақ халатты әйелдердің 50% -дан астамы ерлерге қарағанда сүйектердің ауыр жоғалуына ұшырайды және ауру ерлерге қарағанда айтарлықтай жоғары.Әйелдер төменгі арқадағы ауырсынуды сезінеді, оның айтарлықтай бөлігі остеопороздың ерте симптомы болып табылады.Қазіргі уақытта көптеген жас әйелдер салмақ жоғалту үшін диета ұстау, көп отыру және аз қозғалу және теңгерімсіз тамақтану салдарынан остеопорозға бейім.
Жүктілік және лактация кезінде сүйек минералды тығыздығының өзгеруі ұрық пен нәрестенің өсуі мен дамуына байланысты.
Қазіргі еркектерде темекі шегу, алкоголизм және семіздік, қант диабеті, гипертония сияқты метаболикалық аурулардың салдарынан орта жастағы ер адамдар сүйек массасын жоғалта бастайды.Егер сізде жеңіл шаршау, дененің ауыруы және шаршау, шаршау, терлеу, ұю, құрысу және т.б. сияқты белгілер болса, сүйек тығыздығын тексеру өте қажет.
Қазіргі уақытта адамдар сүйек денсаулығына көбірек көңіл бөлуде.Кәдімгі физикалық тексеруден көруге болады, бұған дейін маңызды емес сүйек тығыздығына тестілеу де міндетті элемент ретінде тізімге енгізілген.
«Сүйек тығыздығы» «сүйектің минералды тығыздығы» дегенді білдіреді және сүйек беріктігінің негізгі көрсеткіші болып табылады.
49 жастан кейін көптеген әйелдер жиі ауыр жұмыс істемейтінін байқайды және олар әсіресе арқадағы ауырсынуға бейім.Кейде олар құлаған кезде сынықтар болады.Бұл мәселе денеде остеопорозға әкелетін менопаузаға байланысты туындайды, содан кейін бұл құбылысты тудырады.
1. Менопаузадағы әйелдер остеопорозды қалай анықтайды және остеопороздың қандай көріністері бар?
1. Сүйектің ауырсынуын жиі сезінеді
Әйелдер әдетте 49 жас шамасында менопаузадан өтеді. Бұл кезде кальцийдің жоғалуы анағұрлым ауыр болады.Кейбір адамдар ешқандай физикалық жұмыс жасамағанын байқайды, бірақ олар жиі төменгі арқадағы ауырсынуды сезінеді, тіпті бүкіл дененің сүйектері ауырады.
2, әсіресе оңай сынуы
Бала құлағаннан кейін, тұрып, екі рет жылауға болады, бірақ 50-ден асқан көптеген әйелдер құлағаннан кейін сынықтарға бейім, ал кейбір адамдар жөтелге байланысты сынықтарға ұшырауы мүмкін.
3. Бүкіл денеде күш жоқ екенін сезіну
Кейбір әйелдер әдетте жақсы тамақтанып, жақсы ұйықтаса да, олар көбінесе бүкіл денесінде әлсіздік сезінеді және денесінде сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес ауырсынуды сезінеді.Бұл жағдайда белгілі бір ошақ кейінгі кезеңде оңай сынықтарға әкеледі.
2. Остеопорозбен ауырғаннан кейін онымен күресудің қандай әдісін қолдану керек?
1. Ең алдымен себебін растау керек
Егер сізде остеопороз бар-жоғын білгіңіз келсе, сүйек массасын білу үшін алдымен қос энергиямен рентгендік тексеруден өту үшін ауруханаға баруыңыз керек.Егер сүйек массасы қазірдің өзінде -2,5-тен төмен болса, бұл сізде остеопороз бар екенін білдіреді және оны уақытында жасау керек.кальцийді толықтыру.
2. Диетадан түзетіңіз
Егер сізде остеопения бар екенін анықтасаңыз, онда кальцийі бар тағамдарды көбірек жеу керек.Өмірде сүт өнімдері, жаңғақтар, соя өнімдері және т.б.
3. Дұрыс жаттығу жасаңыз
Остеопорозбен ауыратын науқастар үшін велосипед тебу және жүгіру сияқты салмақты көтеретін тиісті жаттығуларды орындау қажет.Әрине, кальцийдің тезірек сіңуіне және тұнбаға түсуіне ықпал ететін күнмен ынтымақтасу жақсы.
4. Дәрілік заттармен толықтыру
Егер сынақ нәтижелері сіздің сүйек массаңыздың шынымен өте ауыр екенін көрсетсе, өмір салты мен диета арқылы араласудың әсері жеткіліксіз болса, осы уақытта түзету және жақсарту үшін тиісті қос тұзды препараттарды қабылдау керек, Салыстыру Ең көп тарағандары натрий алендронат және ішілік золедрон қышқылы.
Сүйек проблемаларын жүйелі түрде тексеріңіз
Дененің сүйек тығыздығын қалай тексеруге болады
Сіз сүйек тығыздығын тексеруге маманданған медициналық орынға барып, сүйек тығыздығын тексеру үшін кәсіби сүйек тығыздығын тексеру құралын пайдалана аласыз.
Пиньюань сүйек денситометріХалық радиусы мен жіліншіктің сүйек тығыздығын немесе сүйек күшін өлшеуге арналған.Ол остеопороздың алдын алуға арналған. Ол барлық жастағы ересектердің/балалардың сүйектерінің күйін өлшеу үшін қолданылады және бүкіл дененің сүйек минералды тығыздығын көрсетеді, анықтау процесі адам ағзасына инвазивті емес және қолайлы барлық адамдардың сүйектерінің минералды тығыздығының скринингі.
Жіберу уақыты: 04 қараша 2022 ж